Comment protéger les cheveux traités à la kératine en nageant : 10 conseils d'experts

Par Isabella Costa, Rédacteur de contenu · Relecture technique par Nathalia Lima (Technicien(ne) en chimie, CRQ IV) · Publié le 16 août 2026

Points clés à retenir

• Ne nagez pas pendant la période de prise initiale du traitement; Respectez scrupuleusement le temps d'attente indiqué par votre coiffeur ou dans les instructions du produit.
• Avant d'entrer dans une piscine ou dans l'océan, saturez vos cheveux d'eau douce et appliquez un produit sans rinçage compatible afin de réduire l'exposition au chlore ou au sel.
• Portez un bonnet de bain bien ajusté, rincez-vous immédiatement après la baignade et lavez-vous en douceur plutôt que d'utiliser un shampoing clarifiant agressif après chaque baignade.
• Alternez les soins légers avec des soins nourrissants profonds réguliers pour aider les cheveux traités à la kératine à rester doux sans créer d'accumulation de résidus.
• Les cheveux blonds, gris, poreux et fréquemment lissés peuvent nécessiter une routine de natation plus protectrice et le choix de produits professionnels.

Pourquoi la natation peut affecter les cheveux traités à la kératine

Un professionnel traitement à la kératine Ce soin modifie l'apparence et la texture des cheveux en lissant les cuticules, en réduisant les frisottis et en facilitant le coiffage quotidien. Bien qu'il puisse rendre les cheveux plus forts et plus brillants, il ne les protège pas des agressions extérieures.

L'eau des piscines présente deux principaux inconvénients. Les désinfectants à base de chlore aident à contrôler les germes, mais une exposition répétée peut rendre les cheveux secs, rêches, emmêlés ou moins brillants. L'eau des piscines peut également contenir des métaux dissous, susceptibles de contribuer à la décoloration des cheveux très clairs, blonds, gris ou poreux. L'eau de mer, quant à elle, pose un autre problème : le sel peut augmenter la friction et rendre les cheveux raides une fois secs.

L'exposition au soleil ajoute un facteur de stress supplémentaire. Des recherches sur le vieillissement capillaire ont établi un lien entre les rayons ultraviolets et des modifications des protéines et de la couleur des cheveux. Une synthèse est disponible via le site web de l'association. U.S. Bibliothèque nationale de médecine Ce texte explique comment la lumière du soleil peut contribuer aux dommages photochimiques de la tige capillaire. L'association de l'eau, des UV, du vent et des brossages répétés est donc souvent plus importante que le chlore seul.

L’objectif n’est pas d’éviter la natation définitivement. Il s’agit de réduire l’absorption d’eau par les cheveux traités, de diminuer le temps de contact avec l’eau de piscine ou de mer et de rétablir l’hydratation après la baignade.

1. Respectez la période de réglage initiale

La règle la plus importante s'applique immédiatement après une prestation en salon : Ne vous baignez pas tant que la période d'attente requise pour le traitement n'est pas terminée.. Certains systèmes modernes permettent un lavage plus précoce, tandis que d'autres exigent que le client garde les cheveux secs pendant 24, 48 ou 72 heures. Il n'existe pas de temps d'attente universel pour chaque formule.

Posez ces questions à votre coiffeur avant de quitter le salon :

• Quand puis-je me laver ou me mouiller les cheveux ?
• Quand puis-je entrer dans une piscine chlorée ou dans l'océan ?
• Dois-je éviter les pinces à cheveux, les queues de cheval, les chapeaux ou les bonnets de bain pendant la période de fixation ?
• Quels shampoings et après-shampoings sont compatibles avec cette formule ?
• Ma couleur, mon historique de décoloration ou ma porosité nécessitent-ils des précautions supplémentaires ?

Si vos cheveux sont mouillés accidentellement pendant la période de traitement, contactez le professionnel qui a effectué la prestation. N’appliquez pas de chaleur supplémentaire et ne répétez pas le traitement à domicile.

2. Préparez vos cheveux avant d'entrer dans l'eau.

Une bonne routine de natation commence avant même les premières longueurs. Les cheveux secs et poreux absorbent rapidement l'eau. Les mouiller d'abord à l'eau claire du robinet réduit la quantité d'eau de piscine ou de mer qu'ils peuvent absorber. Les cheveux ne deviendront pas imperméables, mais ce simple geste limite le contact direct avec l'eau.

Utilisez cette routine de cinq minutes avant la natation

1. Démêler délicatement. Utilisez un peigne à dents larges, en commençant par les pointes et en remontant vers le haut.
2. Saturer d'eau fraîche. Utilisez une douche ou un lavabo jusqu'à ce que les longueurs et les pointes soient uniformément mouillées.
3. Appliquez une fine couche sans rinçage. Répartissez une petite quantité d'huile dans les zones les plus poreuses. Évitez toute quantité excessive, qui pourrait entraîner une accumulation de résidus ou contaminer l'eau de la piscine.
4. Attachez les cheveux sans les tendre. Choisissez une tresse lâche ou une torsion basse plutôt qu'un élastique serré.
5. Mettez un bonnet de bain. Rentrez les pointes à l'intérieur sans tirer brusquement sur la racine des cheveux.

Un soin barrière revitalisant est particulièrement utile pour les cheveux méchés, traités chimiquement ou longs. Soins à domicile Liz peut prendre en charge un programme d'entretien régulier lorsqu'il est sélectionné conformément au protocole de traitement, tandis que Protéines de caviar pur est une option de soin nourrissant professionnel pour les cheveux qui ont besoin d'aide pour conserver leur douceur et leur facilité de coiffage.

3. Choisir et porter correctement un bonnet de bain

Aucun bonnet de bain ordinaire ne garde les cheveux parfaitement au sec, mais un bonnet bien ajusté réduit le passage de l'eau, les nœuds et les frottements. Les bonnets en silicone offrent généralement une surface lisse et laissent passer moins d'eau qu'un bonnet en tissu ample. Les personnes aux cheveux épais ou longs devraient opter pour un bonnet plus volumineux.

Ne forcez pas vos cheveux secs et emmêlés dans un bonnet trop serré. Commencez par mouiller et démêler vos cheveux, puis étirez le bonnet avec vos deux mains et placez-le du front vers l'arrière. Évitez d'utiliser des épingles pointues en dessous. Si le bonnet vous donne mal à la tête ou casse les cheveux au niveau des tempes, essayez une taille plus grande ou une forme différente.

Pour une baignade occasionnelle, garder la tête hors de l'eau est utile, mais les éclaboussures et l'humidité atteignent tout de même les cheveux. Il est donc toujours conseillé de les mouiller avant de les rincer et de les rincer rapidement.

4. Protégez vos cheveux différemment à la piscine et à la mer.

Les autorités de santé publique insistent sur l'importance de prendre une douche avant d'entrer dans une piscine afin de réduire les substances qui réagissent avec le chlore. Centres de contrôle et de prévention des maladies Il est également recommandé de prendre une douche avant de nager, conformément aux bonnes pratiques d'hygiène. Cette pratique contribue à l'hygiène de la piscine tout en permettant de bien imprégner les cheveux d'eau propre.

À la plage, évitez autant que possible de laisser vos cheveux salés et emmêlés sécher au soleil pendant des heures. Rincez-les sous une douche de plage, épongez-les délicatement et couvrez-les d'un chapeau léger une fois sortie de l'eau.

5.Adoptez la bonne routine de lavage après la baignade

Après la baignade, rincez vos cheveux à l'eau tiède dès que possible. Laissez l'eau couler abondamment sur les racines, la nuque, les longueurs et les pointes, sans vous presser. Évitez d'enrouler vos cheveux dans une serviette serrée lorsqu'ils sont encore mouillés.

Utilisez un shampooing recommandé pour ce type de prestation. Appliquez-le principalement sur le cuir chevelu et laissez la mousse se répartir sur les longueurs. Frotter vigoureusement les pointes augmente la friction et est rarement nécessaire. Appliquez ensuite un après-shampooing, en insistant sur les zones les plus sèches.

L'utilisation d'un shampoing clarifiant agressif après chaque baignade peut réduire la durée de certains lissages ou assécher les cheveux traités. Cependant, il ne faut pas négliger les résidus et l'accumulation de minéraux. Les nageurs réguliers peuvent demander à leur coiffeur si des soins chélateurs ou des nettoyages en profondeur occasionnels sont appropriés. Les produits clarifiants et chélateurs ne sont pas identiques : les premiers ciblent principalement le sébum et les résidus de produits, tandis que les formules chélatrices sont conçues pour fixer certains dépôts minéraux.

Séquence post-nage

1. Rincer immédiatement à l'eau claire.
2. Si nécessaire, lavez délicatement avec un shampooing compatible avec le traitement.
3. Soignez les longueurs et les pointes.
4. Tamponnez avec une serviette en microfibre ou un tissu en coton doux.
5. Appliquez un soin sans rinçage léger ou un protecteur thermique.
6. Séchage à l'air libre partiel ou séchage au sèche-cheveux avec chaleur et flux d'air contrôlés.

Si vos cheveux ont des reflets verdâtres, sont anormalement ternes, ont une texture collante ou s'emmêlent beaucoup, consultez un coiffeur plutôt que d'utiliser systématiquement des remèdes maison agressifs. Les préparations culinaires acides et les mélanges chimiques improvisés peuvent irriter le cuir chevelu ou fragiliser davantage les cheveux poreux.

6. Établir une routine pour les nageurs réguliers

Les personnes qui nagent plusieurs fois par semaine ont besoin d'une routine capillaire régulière plutôt que d'un masque ponctuel. Commencez par identifier les besoins de nettoyage du cuir chevelu, l'état des pointes, les traitements utilisés et la fréquence d'exposition à l'eau.

L'équilibre est essentiel. Des cheveux rêches ont peut-être besoin d'un soin revitalisant, mais des cheveux plats, chargés de résidus ou difficiles à sécher reçoivent probablement trop de produits. Les soins protéinés et nourrissants en profondeur doivent être utilisés en fonction de l'état de la fibre capillaire et non appliqués systématiquement chaque jour.

7. Kératine, Botox capillaire, caviar et enzymothérapie : les soins sont-ils différents ?

Les consommateurs utilisent souvent ces termes traitement à la kératine, botox capillaire, et l'enzymothérapie de manière interchangeable, mais ces services peuvent avoir des objectifs et des instructions différents.Toujours suivre le protocole du produit utilisé.

Carmen Btox Ce procédé est pertinent lorsque l'objectif est d'obtenir une apparence soignée et hydratée, et non de traiter un problème médical. L'expression « botox capillaire » relève du jargon cosmétique ; ces produits ne contiennent pas de toxine botulique injectable. L'application doit être réalisée en suivant scrupuleusement les instructions du fabricant, notamment concernant l'évaluation de la mèche, le temps de pose, le rinçage et l'utilisation de la chaleur.

Protéines de caviar pur Ce masque peut être intégré à un programme de soin professionnel pour les cheveux secs et abîmés. Il doit être appliqué conformément aux instructions, généralement après le shampooing et en insistant sur les longueurs et les pointes. Laisser poser le masque plus longtemps que recommandé n'améliore pas nécessairement son résultat.

Pour les clients envisageant une enzymothérapie ou un alignement sans formaldéhyde, Grâce Unique offre une option professionnelle, tandis que Grace Violet Ce produit est conçu en tenant compte des problèmes liés aux cheveux blonds et gris. Toutefois, les services de lissage Grace Violet doivent être effectués uniquement après évaluation de la porosité, des antécédents de décoloration, de la force et de la couleur des cheveux.

8. Soins spécifiques pour les cheveux blonds, gris, colorés et poreux

Les cheveux blonds et gris peuvent présenter des changements de couleur liés aux minéraux plus visibles que les cheveux foncés. Les cheveux décolorés sont souvent plus poreux, ce qui permet à l'eau et aux substances dissoutes de pénétrer plus facilement dans la fibre. Un produit aux reflets violets peut atténuer les reflets jaunes indésirables dans certaines situations, mais il ne peut pas éliminer toutes les décolorations minérales dues à l'eau de piscine.

Utiliser Grace Violet Il est préférable d'opter pour un programme professionnel pour les cheveux blonds ou gris plutôt que d'appliquer plusieurs produits tonifiants après chaque baignade. Un excès de pigment peut rendre les zones très poreuses irrégulières. Si vos cheveux virent au vert, consultez un spécialiste pour une analyse minérale ; une coloration verte est souvent plus complexe qu'un simple reflet jaune cuivré.

Les cheveux colorés bénéficient également de lavages à basse température, d'une utilisation réduite des appareils chauffants et d'un coiffage respectueux des UV. Lors du séchage au sèche-cheveux, choisissez la température la plus basse possible. La température idéale du fer à lisser dépend du produit utilisé et de l'état des cheveux. Il est déconseillé d'utiliser le fer à lisser systématiquement après la baignade pour réparer les cheveux abîmés.

9. Évitez ces erreurs courantes en natation

• Entrer dans la piscine avec les cheveux secs : Les fibres sèches et poreuses peuvent absorber davantage d'eau de la piscine.
• Omettre le rinçage après la baignade : Laisser sécher le chlore ou l'eau salée augmente les résidus et la friction.
• Utiliser quotidiennement un shampoing clarifiant puissant : Un nettoyage excessif peut rendre les longueurs traitées rugueuses et atténuer l'aspect poli.
• Appliquer de l'huile épaisse sous chaque bouchon : Une quantité excessive de produit peut entraîner une accumulation de résidus et n'est pas adaptée à l'eau des piscines partagées.
• Brosser vigoureusement les nœuds mouillés : Les cheveux traités chimiquement et mouillés doivent être démêlés soigneusement en commençant par les pointes.
• Repassage des cheveux rêches : Les cycles de chaleur peuvent aggraver les zones fragilisées par les intempéries ou soumises à un stress chimique.
• Répéter un soin en salon trop tôt : La perte de brillance après la baignade ne signifie pas automatiquement qu'il faille répéter le lissage complet.

10. Soins à domicile versus traitement professionnel

L'entretien peut se faire à domicile, mais les services de coloration et de lissage exigent une expertise plus pointue que l'application d'un simple après-shampoing. Les professionnels évaluent l'état du cuir chevelu, la couleur précédente, l'élasticité, la porosité, l'épaisseur des cheveux et leur tolérance à la chaleur avant de choisir un produit et une méthode de traitement.

Un kit de coiffure professionnel doit inclure les instructions complètes du fabricant, l'équipement de protection approprié, des outils de séparation, des outils à température contrôlée et des produits adaptés aux différents types de cheveux. Un certificat de formation en coiffure, délivré par voie numérique, atteste des connaissances acquises, mais ne remplace pas les exigences locales en matière de licence, la formation pratique, la ventilation adéquate ni le respect scrupuleux des consignes de sécurité des produits.

Les personnes qui souhaitent réaliser un lissage brésilien à domicile doivent savoir qu'un mauvais choix de produits, l'utilisation simultanée de plusieurs produits chimiques et une chaleur excessive peuvent provoquer des cassures ou exposer le cuir chevelu. En salon, l'évaluation est généralement personnalisée et l'application contrôlée, tandis qu'à domicile, il est préférable de se concentrer sur le nettoyage, l'hydratation, la protection thermique et la protection contre la baignade.

Les allégations concernant la présence de formaldéhyde méritent également une attention particulière. U.S. Administration des aliments et des médicaments Elle explique que certains produits de lissage capillaire libèrent du formaldéhyde lorsqu'ils sont chauffés et conseille aux consommateurs de se renseigner auprès des salons sur les ingrédients et la ventilation. OSHA fournit des conseils sur l'exposition au formaldéhyde dans les salons de coiffure. Choisir un sans formaldéhyde système tel que Grâce Unique doit s'accompagner d'un examen de l'étiquetage, d'une formation professionnelle, d'une ventilation appropriée et du respect des réglementations locales.

Foire aux questions

Puis-je me baigner après un traitement à la kératine ?

Oui, mais seulement après le temps de pose indiqué par le fabricant. Demandez à votre coiffeur la durée exacte, puis pré-mouillez vos cheveux, mettez un bonnet de bain et rincez immédiatement.

Comment commencer une routine de soins capillaires pour la natation ?

Commencez par quatre étapes simples : tremper vos cheveux dans l’eau douce avant la baignade, appliquer un soin sans rinçage léger, porter un bonnet de bain et rincer immédiatement après la baignade. Ajoutez ensuite un nettoyant doux et un après-shampoing hebdomadaire en fonction de l’état de votre cuir chevelu et de vos cheveux.

Comment dois-je prendre soin de mes cheveux après un lissage ?

Utilisez un shampoing et un après-shampoing compatibles, limitez l'utilisation de la chaleur excessive, évitez les coiffures trop serrées pendant la mise en place, protégez vos cheveux de la baignade et des rayons UV, et planifiez les soins en fonction de la porosité.

Comment utiliser un traitement Botox capillaire ou Btox ?

Suivez scrupuleusement les instructions professionnelles concernant le nettoyage, le découpage, la quantité, le traitement, le rinçage, le séchage et la chaleur.L'historique et la porosité des cheveux influencent l'application ; l'utilisation en salon est donc recommandée pour les systèmes professionnels tels que : Carmen Btox.

La natation peut-elle complètement éliminer un traitement à la kératine ?

Une seule baignade protégée ne suffira probablement pas à effacer instantanément le résultat, mais le chlore, le sel, les lavages agressifs, l'exposition aux UV et les frottements répétés peuvent accélérer l'altération de la peau lisse. Une protection régulière est plus importante qu'un seul produit.

Produits de beauté recommandés

Le choix du produit dépend de vos priorités : harmonisation des cheveux, soin des cheveux blonds, nutrition, lissage ou entretien à domicile. Un coiffeur doit évaluer l’état de vos cheveux avant de combiner plusieurs prestations professionnelles.

En résumé: Pour protéger vos cheveux ayant subi un lissage brésilien, attendez que le traitement soit complètement sec, rincez-les abondamment à l'eau claire, appliquez un soin sans rinçage léger, portez un bonnet de bain et rincez immédiatement après chaque baignade. Procédez ensuite à un lavage doux, à une nutrition ciblée et consultez un professionnel en cas de décoloration ou de sécheresse importante.

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